czy mozna

[...] A poza tym pomysl jak beda wygladaly jego organy wewnetrzne po tych 30 tygodniach. No ale wkonicu to nie twoje organy i twoje cialo wiec mozesz popierac wszystkich, ciekawe czy sam bys tak zrobil. To nie racjonalne zeby robic tak dlugi cykl Ps. Tak nawiasem muwiac wiecej korzysci przyniusl by ci cykl 2 x12 z odpowiednia przerwa pomiedzy cyklami [...]

1.nowe konto,2 artykuły przeczytane,zapewne zero wiedzy nt diety i supli,zastanawiam sie czy to nie jest(jak widac udana) prowokacja... 2.po roku czasu napewno doping nie jest wskazany, tymbradziej że jak widac można jeszcze wiele zrobić bez niego 3 ale jeśli już sie kolega zdecydował i możemy sobie pogadać, to tylko meta,tak jak napisał koksownia

Nie można dać się zwariować. Jeżeli jednorazowo zdarzy się odstępstwo od wyliczonych kalorii czy też makroskładników to nie rób z tego tragedii.

Zacznij od ankiety dzialu Jak dlugo mozna leciec na provironie po odbloku? czy po czasie nie czuc juz efektow provironu i trzeba mocno dawke podbijac?

czy na masie jest sens brać aminokwasy przed i po treningu jak się spożywa Olimp gainerator?? pozdrawiam. w porcji gaineratora L-leucyna 2260 mg L-izoleucyna 1250 mg L-walina 1370 mg L-glutamina 4466 mg mozna. aczkolwiek wszystko zalezy od diety, jak masz miche na dodatni bilans kaloryczny, to bcaa w sumie sa zbedne jako ochrona miesni

A sie jeszcze zapytam czy wieczorem jak i noca mozna je zjadac ?

Pytanko mozna wskoczyc na tescia?Czy raczej odpuscic i odblok

Jam mam przeterminowany gainer o dwa lata, myślicie że można go jeszcze wykorzystać czy lepiej wyrzucić do kosza?

[...] przed sobą nogami. Pamiętaj, aby się odprężyć. Jeżeli masz dużo (naprawdę DUŻO) mięsa na udach, proponuję rozłożyć zastrzyki na 4, po 2 w każde udo w tygodniu. Upewnij się, czy nie wbijasz igły 2 raz w to samo miejsce! Kolejnym dobrym miejscem na zastrzyki są pośladki. Jest to nieco trudniejsze od injekcji w udo, bo nie widzisz, co robisz. Do [...]

o to chodzi, pytam czy w tej sytuacji więcej oznaczałoby lepiej xD. Każdy plan można udoskonalać ;). czyli zostawiać jak jest:P?

Ok dzięki za podpowiedzi . Ale mam jeszcze jedno pytanie czy coś do tego można dodać aby efekt był lepszy.

tak, technika musi byc naprawde słaba jesli takie rzeczy sie zdarzają- niedociaganie cięzaru, ciągnięcie go niejako rękoma a nie placami to chyba głowne czynniki- zasadniczym równiez -aby uniknąć juz na starcie przejmowania pracy przez niewłaściwe mięsnie- jest ułożenie ciała- zawsze musi byc to taka pozycja aby umozliwiala stabilność, ruch/prace [...]

jak często można plywać? 5 razy w tygodniu jest ok czy za dużo?

mam jeszcze pytanie a mianowicie ile mozna ciagnac clena w systemie 2 tygodnie on 2 off bo zrobilem 2 takie cykle i mi sie skoncyzl wiec zastanawiam sie czy nie dokupic i nei zrobic jeszcze 3

szukalem w necie cos na temat tych preparatow ale wszystko po angielsku gdzie mozna to kupic czy tylko przez internet i to z zagranicznych stron.

Zrobic nie problem, mozna i gramowe Czy faktycznie jest taki towar na rynku? Szczerze watpie.

[...] Ten sport to strategia, w której trzeba obmyślać każdy szczegół już na poziomie ponadpodstawowym. Myślisz o wszystkim - diecie, treningu, suplementacji. Każdą z tych rzeczy trzeba dokładnie poznać i dostosować do własnego organizmu. Początkującym można dać rady, ile serii i powtórzeń mają robić, co mają jeść itd. Ale początkującym. Wyżej to [...]

J/W Kolega nie był w stanie założyć sobie konta i dodać osobiście swoją dietę do oceny? Ryby w puszcze są ograniczone w kontekście odżywczym i na dłuższą metę mają niekorzystny wpływ na zdrowie, nie nadają się jako stały element diety. Wafle ryżowe w każdym posiłku to obłęd. Ostatni posiłek jest ubogi, całkiem nie potrzebny. Proponowałbym [...]

[...] w kapsulce naprawiac narzady, tkanki, sciegna sprintera ktore teraz wytrzymuja do okolo 2 ton obcizenia przy starcie, beda w stanie wytrzymac raz wiecej i mozna bedzie wyleczyc calkowicie zerwane sciegno czy wiezadlo. Nie mowie juz o nowych sterydch, ktore sa na bierzaco syntetyzowane na potrzeby olimpiad etc., aby byc na ten czas nie [...]

[...] b.dobra rozpuszczalnosc, brak piany , ale smakowo mi nie podchodzi, mdłe, jak double chocolate to ma być czekolada to proponuje sprobowac czekoladowych białek firmy sci-tec czy nawet mrm i porównac co to znaczy 'smak czekoladowy' kaizen - smak (kwestia gustu) minimalnie lepszy, troszkę piany , rozpuszczalnosc b.dobra i w takim przypadku kaizen , [...]